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喝水也是有讲究的。喝的时候最好小口小口地喝,一口水可以分成七口来喝。不要一次灌太大口,身体会无法有效吸收。身体循环差、经络容易阻滞的人,切忌喝水太多太急,这样会引起身体不适应,甚至是引起水肿。

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虽然宇航员经过精心挑选,非常健康,身体和心理都达到了极高的性能,但在太空只有四到六个月后,他们可以发展出许多医疗条件。没有适当的运动,他们会失去骨骼和肌肉。他们容易患上肾结石。