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现代人每日摄入太多营养的食物,已经远远超出了身体本身需要的营养限度。所以,上班族在选择饮食方面,最好是素食的比例占80%,肉食则以鱼虾为主,牛羊肉次之,多吃粗粮和豆类及其制品。高脂肪、高热量的食物尽量少吃,间隔时间应该较长。

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肾里长出了小石子,在排尿方面其实会表现出不少的异常表现。由于小石子在体内不断地运动,就可能混进人体的尿道中,影响排尿的情况。这就好比一条小溪里面,突然有了过多的石子,容易形成分叉、流速变缓一般。排尿的过程也是如此,在尿道中石子增多以后,人体会在感觉到排尿困难的同时,也会出现小便疼痛等诸多表现。有不少的肾结石人群,都是在发现小便疼痛之后,才去进行检查的。

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